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Bean chili stuffed pumpkin

  BEAN CHILI STUFFED PUMPKIN Ingredients  1                                      Small pumpkin 1 1/2                               Dry beans (or 3 Cans of beans) 1                                      Small diced carrot 1 cup                              Cut string beans  3                                     Scallions sliced 6                                      Garlic cloves  6                  ...

Mini blueberry cornbread muffins

  MINI BLUEBERRY CORNBREAD MUFFINS    Ingredients  3/4 cup                 Milk (evaporated milk works well) *                               Zest and juice of 1/2 a lemon                                ( Or zest and juice of 1 lime) 3/4 cup                 All purpose flour  1/4 cup                 Whole wheat flour 1 cup                     Yellow cornmeal 1/8 cup                  Sugar 2 teaspoons         Baking powder 2                            Large eggs 1 teaspoon    ...

Peach sauce

  PEACH SAUCE Ingredients  3 cups                            Disappointing diced peaches 1/2 cup                          Sugar 1/3 cup                          Orange juice  1 teaspoon each of     Cinnamon and vanilla  1/2 teaspoon               Ginger 1/4 teaspoon                 Turmeric  A pinch of                     Salt and black pepper Directions Gently boil while stirring for about 6 minutes. I like it with yogurt.

Mini egg muffins with cottage cheese

  Mini egg muffins with cottage cheese Ingredients  8                                                    Large eggs 2 cups                                          Cottage cheese 1/4 cup                                        Cheddar or parmesan 2 cups                                          Diced carrots, roasted 2 cups                                          Diced string beans or aragula 1              ...

Healthy, no mayo Macaroni salad

  HEALTHY, NO MAYO MACARONI SALAD Ingredients  1/2 box                               Macaroni A lot of                               String beans A small can                       Diced tomatoes,  drained A good amount                Carrots, julienned  1 can                                  Fire roasted corn 5 servings of                     Turkey or vegan pepperon 1                                          Scallion  5 tablespoons        Olive o...

Farro with roasted veggies and garbanzo beans

  FARRO BOWL WITH ROASTED VEGGIES AND GARBANZO BEANS. Ingredients  2 cups                                 Vegetable stock 1 cup                                   Farro (or rice) 1 can                                   Garbanzo beans A sheet pan full of veggies of choice (fresh or frozen) ( I used fresh carrots and turnip and frozen broccoli). Oil spray Salt, pepper and curry powder. 1/4 cup                                 Soy sauce 1 teaspoon                           Freshly grated ginger 5 squirts                  ...

French onion soup à la Scott

Onion soup à la Scott That means no onion 😆  Or Fennel soup à l'orange  Ingredients  3                                     Fennel bulbs 1/8 cup                          Butter 48 onces                       Vegetable stock  1/2 cup                          Red wine 5 squirts of mustard Salt and pepper to taste Zest of 1 orange  Few slices of baguette  Garlic to taste Butter to spread on bread A few shakes of Italian seasoning over the bread. 1 cup                            Shredded Gruyere cheese Directions Quarter the Fennel bulbs and and slice them.  Cook in butter in a Dutch oven or a big pot, for 1...